Pekerjaan yang banyak dan harus diselesaikan segera membuat
banyak wanita harus belajar bagaimana cara menetapkan Batasan yang sehat untuk
kesehatan mentalnya. Kesehatan mental dan emosional kita harus dijaga karena
jika tidak, kamu akan menjalani kehidupan dengan pikiran yang negatif. Ketika
kamu membiarkan energi negatif ini memasuki ruang dan mengendalikan hidupmu,
seringkali sulit untuk menghilangkannya. Hal ini terjadi karena kita cenderung
berpuas diri dan merasa sudah terlibat banyak hal walaupun hanya sedikit usaha.
Maka, penting bagi wanita untuk selalu berpikir positif dalam menjalani hidup.
Berikut cara untuk menjalani hidup sebagai wanita yang berpikir positif.
1.
Cintai
dirimu sendiri terlebih dahulu
Kamu harus memutuskan untuk mulai mencintai diri sendiri
lebih dari orang lain, termasuk pasanganmu, orang tuamu, teman-temanmu, atau
bahkan anakmu. Kamu harus mengutamakan diri sendiri. Kamu juga harus berani
berkata “tidak” jika itu mengganggumu. Jika orang-orang dalam hidupmu tidak
dapat menghargai Batasan yang sehat ini dan jika mereka tidak mendukung
pilihanmu, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan hubungan tersebut.
2.
Carilah
konseling kesehatan mental
Kita perlu menjaga kesehatan mental kita sama seperti
menjaga kesehatan fisik kita. Terkadang trauma masa lalu mempengaruhi bagaimana
kita melihat kehidupan dan hubungan kita, dan mungkin dibutuhkan terapis
professional untuk membantumu mengidentifikasi bagaimana situasi masa lalu itu
terwujud dalam kehidupanmu saat ini. Lakukan investasi untuk meluangkan waktu
berbicara dengan seorang profesional untuk membantumu melihat sesuatu melalui
lensa yang berbeda dan merangkul cara baru untuk menjalani hidup.
3.
Ambil
kendali dalam hidupmu
Satu-satunya orang yang dapat mengendalikan hidupmu adalah
dirimu sendiri, dengan begitu kamu sudah menjalani hidup yang positif. Meskipun
kita suka berpikir kita dapat mengontrol anak-anak kita atau orang penting
lainnya, kenyataannya kita tidak bisa. Kita bisa mempengaruhi perilaku mereka,
tetapi pada akhirnya, kita tidak bisa mengendalikan pikiran atau emosi mereka.
Oleh karena itu, alihkan energi itu dan fokuslah pada bagaimana kamu bereaksi
terhadap situasi tertentu dan ambil kembali kendali atas hidupmu. Terkadang hal
terbaik itu datangnya dari dalam diri dan banyak kekuatan di dalam diri kita
yang tidak kita sadari.
Menjalani hidup sebagai wanita yang sibuk dalam karier dan
keluarga membuatmu berpikir bahwa hidupmu begitu padat. Namun, dengan tetap
menjalani kehidupan dengan positif, akan membantumu menjalani hidup sebagai
wanita hebat. Cerita inspirasi tentang kehidupan wanita lainnya
dibaca di situs informasi wanita Urbanwomen.
Salam,
0 Comments